面对2022年基金要跌到什么时候的恐慌？老手教你如何稳住心态不亏钱！

面对恐慌，老手教你如何稳住心态不亏钱！

兄弟们，2022年那会儿，那真是跟坐了过山车一样，上上下下，晃得人眼冒金星。整个市场哀嚎一片，微信群里天天就是问：到底要跌到什么时候？我的实践过程，就是一场心理建设，从最初的眼红心跳，到的稳如老狗。

第一步：直面恐慌，记住教训。

我当时账户里也浮亏了将近20个点，老手也会心慌。我每天早上打开账户，看到一片绿油油，那叫一个膈应。但是，我立马就想起了我2018年那波被套牢的经历。那次我是真怕了，天天盯着手机，生怕再跌一点，忍不住在低位割肉跑路了，一卖完它就反弹，气得我差点把手机砸了！

2022年这波，我做的第一件事就是：逼自己把账户打开，看一眼那个数字，然后立马关掉。这个行为就是对我自己喊话：钱在账上，没卖就不算亏，跌就跌着，老子稳得住。

• 实践过程记录：
• 我设定了一个闹钟，每周只在周三晚上打开看一次，坚决不每天盯盘。
• 我翻出了当初买入时的投资笔记，回看自己当初的投资逻辑，确认自己的标的没变烂。

第二步：把“想亏钱”的冲动转移到“搞钱”上。

人恐慌的时候，手就痒，总想操作一下，不是想抄底就是想清仓。这种冲动就是一种能量。2022年初那会儿，我感觉自己坐不住了，就决定把这种想动起来的劲儿用在定投和本职工作上。

我计算了一下，如果按照我原有的定投计划，在20%的跌幅下，我只需要坚持定投X个月，就能把我的持仓成本拉低到一个相对安全的区间。这个数学模型一出来，我的脑子立马就清醒了。

我的实践就是：严格执行定投计划，绝不因为恐慌而停止。市场越跌，我反而越开心，因为我知道我买得更便宜了，像捡到宝了一样。

第三步：锁仓心态，躺平实现盈利。

真正老手不亏钱的秘诀，就是不操作。当你决定长期持有，当你看淡短期的波动，你就赢了那些天天在群里问底在哪里的人。

我做到了什么？

• 我把投资账户的快捷方式挪走了，放到一个需要我输入三次密码才能打开的地方。
• 我找了三本以前一直没时间看的厚书，逼着自己沉浸进去，分散注意力。
• 我坚持了每个月雷打不动的定投，甚至在跌幅超过30%的时候，还额外加了一笔钱，因为这是计划好的子弹。

到了2023年市场反弹的时候，回头一看，那些中途割肉的兄弟们，账户还是一片狼藉。而我，因为稳住了，坚持住了，不仅没亏钱，还因为低位积累了足够的筹码，实现了后续的盈利。

所以说，炒基金，技术是心态才是真金白银。学会管住自己的手，相信自己的判断，别被群里的风言风语带着跑，自然就能穿越恐慌，笑到