大家好，我是你们的老朋友,一个在股市里摸爬滚打十几年的财经写作者。
今天咱们不聊那些晦涩难懂的技术指标，也不谈什么宏观经济大周期，咱们就聊聊最接地气、最能保命的话题——纪律。
很多新入市的股民朋友，总是抱着一种“搏一搏，单车变摩托”的心态冲进股市，结果呢？摩托车没见着，单车也丢了，这其中的原因，除了运气不好，更多的是因为不懂“止损”。
在股市的江湖里，流传着一句老话，叫“七不买三不卖”，这十个字，听起来像是某种玄学，但实际上它是无数前辈用真金白银换来的血泪教训，我就结合我身边朋友的真实经历，加上我个人的一些思考，给大家把这层窗户纸捅破，这篇文章有点长，但我建议你耐心读完，哪怕只记住其中的一条,也能在未来帮你省下不少冤枉钱。
第一部分：七不买——避开那七个深不见底的坑
所谓的“不买”，其实就是风控，股市里机会永远都有，但本金亏没了，就什么都没了，这七种情况，就像是路上的地雷,看见了千万别踩。
不买“巨量不涨”的股票
这是什么意思呢？就是一只股票在高位或者盘整期，突然放出巨大的成交量，但是股价却死活涨不上去,甚至还在跌。
生活实例： 我想起我邻居老张，前两年重仓了一只所谓的“热门科技股”，有一天，这只股票突然放出天量，换手率高达20%，老张兴奋得不行，跟我说：“你看，主力进场了，这是要起飞啊！”我劝他再看看，结果他没忍住冲进去了，结果呢？那天就是这一波行情的顶点，之后股价一路阴跌，那天的巨量,其实是主力在把货倒给像老张这样接盘的散户。
个人观点： 成交量是股价的动力，但巨量不涨，说明抛压大得惊人，这就好比一个集市，人山人海（成交量巨大），但大家都在卖东西，没人买，那价格肯定得跌，这时候进去,不是接盘侠是什么？
不买“高位横盘”的股票
很多股票涨了一倍两倍之后，会在高位做一个平台，看起来很稳,像是在蓄势待发。
生活实例： 我有个表弟，喜欢追强势股，他看中一只医药股，已经涨了三倍了，但在高位横盘了两个月，每天波动很小，他听信大V说这是“空中加油”，为了突破新高做准备，他进去后，刚开始确实没亏多少，但突然有一天，一根大阴线砸下来，直接破位，之后就是“飞流直下三千尺”,连着吃了三个跌停板。
个人观点： 高位横盘，本质上是因为主力出货还没出完，他们需要维持股价不崩，才能把手里的筹码慢慢派发给你，对于散户来说，这种横盘就像是暴风雨前的宁静，看似安全，实则杀机四伏，咱们普通人，猜不到主力什么时候出完货，所以这种钱,不赚也罢。
不买“下降通道”的股票
这一点最简单，也最难做到，就是一只股票的均线系统空头排列，股价像下台阶一样,一浪比一浪低。
生活实例： 这就好比你看到一个人从楼梯上滚下来，你在半层楼喊：“哎，别滚了，快站起来！”有用吗？没用，惯性在那摆着呢，我见过太多股民，手里拿着这种下降通道的票，越跌越补，越补越套，最后补仓资金用光了,股价还在地下室。
个人观点： 永远不要试图去接飞下来的刀子，哪怕你觉得它跌够了，哪怕你觉得它超跌了，也要等它企稳、掉头向上再进场，趋势一旦形成，很难逆转，在下降通道里抄底,往往是抄在半山腰。
不买“除权前”的股票（警惕高送转陷阱）
A股有个特色，喜欢炒作“高送转”，很多公司业绩不行，但是为了配合股价，推出“10送10”之类的方案。
生活实例： 记得有一年，一家做园林的公司，年年高送转，很多散户觉得除权后股价变便宜了，是填权的好机会，于是在除权前疯狂买入，结果呢？除权后，股价贴着权值一路往下走，根本没填权，反而因为股本扩大了，每股收益（EPS）被稀释,跌得更凶。
个人观点： 高送转本身不创造价值，只是把一张100元的钞票换成两张50元的，但主力往往利用散户喜欢“低价股”的心理，在除权前后制造图形诱多，如果你看不懂公司的基本面，纯粹为了博填权去买,大概率会站在高岗上放哨。
不买“利好兑现”的股票
股市有句名言：“买在谣言起，卖在新闻发”，当一只股票的利好消息满天飞，甚至官方正式发布利好公告时,往往就是主力出货的时候。
生活实例： 比如前段时间炒AI概念，某公司天天发公告说“我们要搞大模型，我们要进军算力”，股价连续涨停，等到正式发布会召开，董事长在台上慷慨激昂，第二天股价却高开低走，直接封死跌停，那天追进去的人，都是看了新闻觉得“确有其事”才买的。
个人观点： 主力通常比散户消息灵通得多，利好消息出来前，他们已经建仓拉升完毕了，等消息人尽皆知的时候，就是他们利用热度派发筹码的最佳时机，看见重大利好新闻刺激股价大涨时，千万别热血沸腾地冲进去，那通常是给勇敢者的奖赏——也就是“套”。
不买“问题股”和“ST股”
有些朋友喜欢赌重组，喜欢买那些带帽子的ST股,希望能乌鸡变凤凰。
生活实例： 我认识一位大姐，专门盯着ST股买，说是“富贵险中求”，前几年运气好，确实碰上一只重组成功的赚了一倍，但这让她产生了错觉，觉得自己掌握了财富密码，后来，她全仓买入了一只涉嫌财务造假的ST股，结果公司直接退市，几十万本金最后只剩下几分钱在老三板交易,想卖都卖不出去。
个人观点： 随着注册制的全面推行，壳资源的价值已经归零，以前那种“越烂越涨”的逻辑正在失效，对于咱们普通老百姓来说，本金是血汗钱，不是赌场的筹码，去赌一家烂公司能不能起死回生，这概率比你买彩票中大奖高不了多少，何必呢？咱们老老实实买好公司，睡得着觉,赚得安心。
不买“暴涨股”
这里的暴涨股，指的是短期已经翻倍，甚至翻几倍,且没有任何回调的股票。
生活实例： 这就像是一个人百米冲刺，跑得气喘吁吁了，你这时候非要跟着他的速度跑，你能跑得动吗？肯定得累趴下，很多游资炒作的“妖股”，连续拉了十个涨停板，这时候你看新闻、看股吧，大家都在讨论，你一冲动，排板买入，好死不死，那天刚好是分歧日，你买在了最高点，第二天直接低开开盘，瞬间亏损20%。
个人观点： 这种票的走势完全取决于游资的心情，和基本面无关，咱们没有内幕消息，没有极速交易通道，去参与这种击鼓传花的游戏，大概率是最后那个接鼓的人，看着别人吃肉眼红是人性，但克制住这种人性,才是成熟的开始。
第二部分：三不卖——拿住那三块能生金的砖
说完不买的，咱们再聊聊“三不卖”，很多散户朋友最容易犯的错误就是“拿不住好股票”，稍微一震荡，赚了点小钱就跑了,结果牛股启动前被洗了出去。
不卖“上升趋势”的股票
只要均线系统（比如20日、60日均线）多头排列，股价沿着均线稳步向上,就不要轻易卖出。
生活实例： 这是我自己的亲身经历，2019年，我买了一只白酒股，买进去之后涨得不错，但我心里总是发慌，总觉得“这么高了，得回调吧”，结果在上涨途中，我为了做个高抛低吸，把它卖了，我想等跌下来再接回来，结果呢？它根本没给我机会，稍微横盘两天就继续飞奔，我再也买不回来了,眼睁睁看着它后面翻了五倍。
个人观点： 牛市里最怕的就是“踏空”，当你手中的股票处于良好的上升趋势中，说明主力资金还在运作，市场合力还在，这时候不要主观臆测顶部，哪怕它有小幅回调，只要趋势不破，就耐心持有，让利润奔跑,这才是赚大钱的秘诀。
不卖“主力洗盘”的股票
主力在拉升前，往往会有一次凶狠的洗盘，把不坚定的筹码震出去，这时候股价会突然破位下跌，或者放量长阴,看起来很吓人。
生活实例： 还是拿上面那只白酒股说事，其实在我卖出之前，它确实有过一次剧烈震荡，一天跌了5%，而且击穿了10日均线，我当时吓坏了，觉得行情结束了，赶紧割肉，后来复盘才发现，那一天的成交量虽然大，但股价收盘时收回了大部分失地，且第二天直接高开反包，那正是典型的“挖坑洗盘”。
个人观点： 怎么区分洗盘和出货？关键看位置和成交量，如果在相对低位或上涨初期，突然大跌但成交量没有异常放大，且第二天迅速企稳，那大概率是洗盘，这时候你要做的不是卖出，而是只要基本面没变，甚至可以考虑加仓,别被主力吓破了胆。
不卖“成长股”的初期波动
对于一些真正有业绩支撑、行业赛道好的成长股，在业绩释放的初期,股价往往会因为市场情绪或者短期业绩波动而震荡。
生活实例： 我有个朋友长持新能源龙头，前两年，因为上游原材料涨价，公司业绩稍微下滑了一点，股价回调了30%，周围人都劝他卖了，说“景气度过去了”，但他深入研究后发现，这只是短期的供需错配，公司的护城河依然很深，他顶住压力没卖，结果今年原材料价格回落，公司业绩大爆发,股价创了新高。
个人观点： 投资赚的是认知的钱，如果你看好一家公司的长期逻辑，就不要被短期的噪音干扰，很多伟大的公司，在上涨途中都会经历无数次让人想卖的瞬间，能拿住，不仅仅是因为技术分析，更是因为你对这家公司有信心，这就是所谓的“守股比守寡还难”，但守住了,就是财富自由。
第三部分：我的心里话——战胜贪婪与恐惧
写到这里，我想大家应该对“七不买三不卖”有了具体的认识。
但我必须得说，技术层面的规则都是死的，人才是活的。
为什么很多散户朋友明明知道“不要追高”，却还是控制不住手？明明知道“不要频繁交易”,却还是每天盯着账户折腾？
归根结底，是因为人性。
我们在股市里，太想赚快钱了，我们看着别人抓涨停眼红，看着自己的股票不涨就心慌，这种焦虑,让我们失去了理智。
“七不买三不卖”不仅仅是一套操作指南，它更像是一套心法。
- “七不买”是在教我们克制贪婪。 它告诉我们要有所为有所不为，那些看似诱人的陷阱，只要你不伸手,就没人能伤害你。
- “三不卖”是在教我们克服恐惧。 它告诉我们要相信自己的判断，在别人恐慌的时候，你要敢于持仓；在别人疯狂的时候,你要敢于冷静。
我经常跟读者说，股市其实很公平，它不生产财富，它只是财富的转移手，钱从急躁的人口袋里，流向耐心的人口袋里；钱从无知的人口袋里,流向认知高的人口袋里。
我想给大家三个具体的建议，帮助大家落实这套“七不买三不卖”：
- 写交易日记。 每次买卖前，把理由写下来，如果你发现自己是因为“手痒”、“怕踏空”而买入，那就赶紧停下来，如果你是因为“吓坏了”而卖出，问问自己是不是符合“三不卖”的逻辑。
- 复盘历史走势。 去翻翻那些大牛股和大熊股的K线图，看看它们在高位和低位都发生了什么，你会发现，“七不买三不卖”描述的现象在历史上无数次重演。
- 降低预期。 别想着一年翻倍，先定个小目标，比如跑赢通胀，或者稳健盈利10%-20%，当你心态平和了，你会发现,遵守纪律变得容易多了。
股市是一场修行，希望今天的这篇文章,能成为你修行路上的一块垫脚石。
保住本金，永远活着，咱们不求一夜暴富，但求细水长流，哪怕你现在还是亏损状态，只要你能从今天开始严格执行“七不买三不卖”，我相信,时间的玫瑰终将会为你绽放。
祝大家股市长红,我们下期见！
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