炒股亏了50万我得了焦虑症,炒股总是心态不好怎么办

1、炒股亏了50万我得了焦虑症，炒股总是心态不好怎么办？

首先我们看一下股票市场上有哪些我们常犯的错误：

第一忌：盲目跟风

在股市中股票波动是很常见的，其中股民的跟风心理对股市影响甚大，正所谓羊群效应。好多投资人看见股评专家推荐的股票或者见他人买什么股票，自己就买什么股票，在不了解股市行情和上市公司经营业绩基本面的情况下，常买入自己并不了解的股票。这样往往会上那些在股市上用意不良人的当，往往会被这些人所吞没而后悔莫及。

第二忌：急躁

躁必败，争先恐后买股票，非常担心自己踏空而损失利润。急躁，使人表情失态，心理失衡，行为失控。这种状态下，通常会追涨追在最高位，杀跌杀在地板价。面对上涨和下跌，保持平衡的心态是最难能可贵的，也是一个成功的投资者最重要的标志。

第三忌：欲壑难填

股民都非常渴望自己的股票能够升值，能够快速上涨。这样的想法是理所应当，但不可太贪心，看着自己股票上涨认为会永无止境，不懂得了解盈利。最后不仅会座过山车，甚至还会出现亏损。这是大部分股民的通病。

第四忌：把投资当赌场

很多股民总是希望一夜暴富，恨不得捉住一只或几只股票，好让自己一本万利，他们一旦在股市投资中获利，多半会被胜利冲昏头脑，通常这种心态的投资者最后都会深度套牢在股票市场。

第五忌：钟情低价股

有句古话说得好“便宜无好货，好货不便宜”，运用到股市也是同样。好的上市公司，所有人都认为好，那自然股价会高一些。那反过来一些低价股，它一直不涨是有它下滑原因的，不是业绩不好就是未来发展无望。

第六忌：满仓操作

对于散户而言，千万不要随意满仓操作，因为你无法掌控未来一天时常会发生什么情况，因为我国是T+1机制。所以做什么事留一些余粮是百利而无一害的。

第七忌：见涨就卖

许多投资者买股票，买进后发现自己股票上涨，心里就急得不得了总想卖掉。也不去分析上涨的逻辑，这种心态很容易失去后半部分丰厚的利润。

所以，如果在股票市场上心态不好很容易触犯以上大忌，给自己带来不必要的损失。因此投资人应该保持良好的投资心态，树立自己信心，做一名做好人买好股等收获的好股民。

2、一般散户炒股亏上五六万是啥心态？

散户炒股，亏损几万元，这是非常普遍的情况。那么，在面对炒股亏损五万元或六万元的时候，散户会有什么样的心态和状态呢？

我在证券公司工作十几年，每天的工作就是与散户朋友们见面交流，为他们提供各项专业的服务和投资指导，在这些年里，非常了解散户的心态。

散户炒股亏了五万或六万，将会有什么样的心态呢？

一，难过。

无论是散户或者大户，只要炒股出现亏损，心情都会难过，这是人之常情。散户的资金比较少，亏损几万元，也是不少的钱，所以散户内心必定会难受和难过。

如果散户亏损比例非常大，难过的心情会变成痛苦，比如在2015年下半年的熊市之中，很多散户内心痛不欲生，因为股票账户里面的股票下跌幅度超过70%，也就是10万元变成3万元。

二，矛盾和纠结。

当散户炒股亏了之后，一种情况是账面的亏损，暂时没有卖出股票，只是账户显示亏损，不是实际亏损。这个时候，散户心里会很矛盾，不知道应该卖出股票，还是继续持有股票，这时候是很纠结的状态。

另外一种情况是，炒股出现实际亏损，10万元变成5万元，亏损5万元的实际结果产生，这个时候，散户比较矛盾的心态是，到底是继续炒股，还是离开股市。继续炒股，又害怕继续亏损，离开股市不炒股，已经亏损，心里还是不甘心。

三，自信的减少。

散户在刚开始进入股市的时候，总是充满自信，自信心爆棚，但是随着在股市的亏损结果，散户的自信心开始减少，开始怀疑自己是否适合做股票，或者怀疑股票市场是否适合自己。

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3、如何克服炒股时的焦虑心理？

以我20多年的炒股经验，股民炒股时的焦虑心理主要来自由以下几个方面;

1 仓位过重

投资者仓位过重就容易产往焦虑，即便是高手也常常会因为仓位过重而失眠。仓位重会导致风险暴露过大，无法应对突发的意外行情。因此最好的解除焦虑办法是适合减掉一部分仓位，把仓位减低到心理能承受的水平。

有一年，我为股友炒股票，全仓买入一只股票。那只股票涨1分钱或跌1分钱对帐户的收益影响都万元以上。这么重的仓位，以我当时年轻的心理真的很难不紧张焦虑。

现在的人不但重仓而且还融资，这种情况不焦虑肯定不正常。

2 亲属压力

一般投资者都会因股价涨跌无形中承受家中亲属的心理压力。因此炒股这件事不要让家属参与讨论，最好的办法就不让家属知道你的盈亏或根本不知道你炒股才是最好。这样暂时的股价盈亏自己的举背负压力就小很多。我年轻时炒股，妻子就有几次在那里发表操作建议。搞得我操作时十分焦虑，瞻前顾后的。最终被我一次怂回去以后，她就再也不来参与了。从此以后我的操作心态就好了许多。

3 巨大亏损

面对巨大的帐户亏损，任何正常的人都会焦虑。我20年前炒股亏损最多一次亏了50%，当然内心郁闷。我后来的应对是学习投资知识和反思自己的错误。只有这样才能有希望在未来不再第一次摔倒的地方再次摔倒。当搞清操作亏损的根源后就会自然对未来的投资重燃信心，自然焦虑也就云消雾散了。我20年有一次炒股亏了2万元，但我不但没有焦虑反而却非常兴奋的在马路上狂奔——因为我当时突然领悟了这次炒股亏损的最深原因。

4 不确定性

炒股就会随时面对不确定性。人们都很讨厌不确定性，因此很多人对股价做预测以希望股价看得好像有确定性。实际上无论技术面分析还是基本面分析做得再好，也无法保证炒股没有不确定性。因为你总是无法保证百分之百保证会赚。

对于这种股价波动的不确定性，我们心中应当早有预期。所以应当制定好资产配置和风险控制，一旦出现意想不到的走势时，我们也会能坦然接送。

5 缺少计划

大多数股民在买卖时内心没有详尽的投资计划，自然会面对市场中的几千只股票的选股内心慌乱，更是对自己所持股票的下一步操作心里没底而焦虑。所以在收盘后做好第二天的操作计划，制定详尽的操作战略和战术，自然有备无患，心态良好。

4、被诈骗损失了一百多万？

你被诈骗损失了一百多万，问到如何调整心态，这个问题其实是非常难以回答的，因为说安慰你的话是非常容易的一件事情，但是真的要是这样的事情落到任何的人的头上，其实都是难以承受的，毕竟这个不是一笔小数目，对于任何一个普通家庭，一辈子都难见到一百万。你这样的经济实力也是非常让人羡慕的，但是人就是这样，有了钱还想挣更多的钱，你也是在这种贪欲中被人诈骗的，钱既然已经回不来了，你也只能慢慢去淡忘这件事情，找点别的事情做做，逐步从阴影里面走出来，我记得我老婆以前年轻的时候，一定要去深圳创业，我就给她开了一家公司，做了两年后来公司亏损关门了，前前后后亏了30多万，后来她对我说，老公都是我不好，你当我换了个肾吧，我说千万别这样说，我就当你打了一次麻将，稍微打得大了点，输掉了，以后再别打了，回老家把父母和孩子照顾好就行了，我们家里不需要你出去挣钱，把自己的身体养好，把我们的儿子养大成人就行了，我老婆就果断的回到了老家，把家里弄的非常的好！一定要从漩涡里面走出来，因为人活着的日子还很长啊！不能让自己永远活着阴影里面！

5、炒股炒的高血压甚至脑瘤？

股指跌跌涨涨，就如同过山车一样，如果你的心脏功能不好，最好还是不要去炒股了，尤其是老年人，稍不小心命都要送进去了。

情绪起伏是心脑血管病发作的重要诱因，对患此类基础病、心理素质不好和没有闲钱的老人来说，最好不要炒股。

股市行情瞬息万变，股民容易产生紧张恐惧、焦虑不安、郁郁寡欢、幻觉妄想等不良心理，而这种紧张和焦虑情绪会给人体带来很多不适，如出现心悸胸闷、失眠多梦、神经过敏等症状。

尤其是对于有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老人来说，在紧张、焦虑、大喜大悲的情况下容易心律失常、血压急骤升高，从而增加发生心梗和中风几率，严重的甚至会危及生命。

“情绪大起大落是心脑血管病重要诱因。”济南市急救中心专家李立新尤其提醒说，夏季天气闷热，人体出汗较多，若不及时补充水分，容易出现血液浓缩，再加上情绪波动，就更容易诱发心肌梗塞猝死。

股市波动还可能会影响老年人的心理。有些老年股民在股市受挫后，因输掉自己积攒的血汗钱，往往会产生悔恨心理。这种心理不仅会降低人体的抵抗力，还可能发展成严重的心理问题。例如，近日不少地方爆出因炒股亏损而自杀的股民。

入市不仅有资金风险，同时也有健康风险。专家提醒，并不是每个老人都适合从股市中“淘金”。

“老年人有时间，也有一定积蓄，所以炒股的特别多，但实际上并不是每个老人都适合炒股。”专家提醒，首先身体不好的老人最好别炒股，尤其是患有心脑血管、糖尿病等病患的老人。因为股票涨落不仅会造成他们情绪波动，长时间专注看盘等还会给他们身体带来其他问题。

“再有就是心理素质不好的老人也不适合炒股。”专家提醒，有的人心理承受能力不强，稍微赚一点就高兴得不行，稍微亏一点就急火攻心，这样的人千万不要炒股。

最后就是老年人千万不要拿自己的养老钱炒股。专家提醒，没有闲钱的老人最好别炒股。因为他们炒股的钱，大多直接关乎他们的医疗、住房、养老等大事。一旦有闪失，很容易导致夫妻吵架，儿女抱怨。

对老人炒股，心理专家还特别提醒子女，老人想炒股前，最好开导老人，不要让其盲目跟风。一旦出现亏损，子女也千万不要埋怨老人，而应多宽慰，减小其心理压力。