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今天又是看盘的一天，习惯了，到点就得瞅瞅。早上起来第一件事，就是看看今天大盘咋样，也就是那个沪股指数，代码SH000001那个。

开盘情况

我一般先看开盘价。今天瞄了一眼，开得比昨天收盘低一点，大概在3320点下面晃悠。心里就嘀咕，今天是不是又要折腾。昨天的收盘价我还记得，是3350点多点儿。

盘中观察

上午忙了点别的，没一直盯着。到了十点多，忙完了手头的事，赶紧又打开行情软件看了一眼。指数上去了点，摸了一下3350上方，但感觉劲儿不大。这时候成交量看起来还行，不算特别大，也不算太小，就是温温吞吞的。

关键是看波动。我瞅了瞅最高点和最低点，今天上下折腾得不算太厉害，最低也就开盘那会儿，最高也就刚才那一下，整体振幅不大。

中午吃饭的时候，又摸出手机看了看。指数又滑下来一点，在3330点附近徘徊。成交额嘛半天下来感觉也就那样，普普通通，没啥特别激动人心的地方。感觉市场情绪有点稳住了，但也没啥向上冲的猛劲儿。

下午有时候会摸鱼看看，发现指数还是那个半死不活的样子。有时候翻红，有时候飘绿，就在昨天收盘价上下那么一点点地方来回蹭。这种时候挺磨人的，涨也涨不动，跌也跌不深。

• 看最高点：摸到过3353点附近。
• 看最低点：就是开盘的3319点左右。
• 看成交量：今天感觉比前两天稍微缩了点儿？数字上看是150多万手，额度是近两千亿，好像是少了点。

收盘总结

等到下午三点收盘，最终数字出来了。收在3338点左右，比昨天掉了十来个点，具体数字是跌了11.29点，跌幅零点三几的样子（-0.34%）。

今天就是个小幅震荡调整的一天。开盘低开，盘中冲高回落，收跌。量能也缩了点。对我来说，今天没啥大动作，就持仓看着。感觉市场现在就在这个位置磨着，看看后面怎么走。

实践记录完毕，就是这么个过程。每天看看盘，记录一下，心里大概有个数。