话说回来，宜昌那边发布的消息，我立马点开看了，专家提醒的这“3件事”，我能说我简直是血淋淋的教训换来的吗？这些年我走南闯北，自诩身体壮得像头牛，压根没把这事儿当回事。直到那年，那次，我才真正被敲醒了。
那次差点让我丢了饭碗的教训
时间倒回到前年秋天，那时候正好有个大客户的合同要签，那是我们公司一个季度的营收大头，我铆足了劲准备。结果？那段时间，公司要求稍微宽松了点，我立马就放松了警惕。心想着，老家亲戚结婚，我就跑回去参加了，一群人围着，吃喝不设防，口罩早不知道丢哪儿了。婚礼一结束，我提着行李就赶回了公司，准备第二天见客户。
结果当天晚上，喉咙就开始火烧火燎的疼，身体冒着虚汗，等第二天醒来，直接烧得站不起来。我赶紧给领导打电话请假，领导倒是没说什么，但那个合同，公司临时派了我手下的小张去顶替。我后来拖着病体，在家躺了一个星期，每天看着手机里小张签合同、发捷报，心里那叫一个不是滋味。等我病好回去，我的那个项目已经被全部移交了。这不是重点，重点是，我回来交接的时候，领导直接跟我摊牌：你的角色，暂时不需要面对客户了，你先做做幕后。
我当时简直懵了，我辛辛苦苦打拼了这么多年，就因为一次疏忽，一次不听劝，导致关键时刻掉链子，不仅错失了提升的机会，还被直接降级了！那一刻，我真真切切体会到了什么叫一着不慎，满盘皆输。我反思了好久，揪着头发想：为啥偏偏是我？后来才明白，专家提醒的，不是说给你听的，是要求你做到的。
我后来是怎么把“3件事”刻到骨子里的
从那以后，我彻底变了个人。我把那份合同的影印件贴在我办公桌前，时时刻刻提醒自己。我开始认真研读那些公告，拆解专家说的每句话，并严格执行到我的日常生活中。我实践、记录，发现，万变不离其宗，那些话浓缩起来，就是我说的这3点，我称之为我的“保命三板斧”。
具体怎么做的？我制定了一套流程：
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第一斧：我要求自己“封嘴”。
只要踏出家门，甭管去哪儿，立刻把口罩拉上去。我不是说随便戴个布口罩应付了事，我是买了一大堆高等级的防护口罩，揣着、挂着、放着，从不离身。尤其是挤电梯、坐地铁，我逼着自己连呼吸都放轻。
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第二斧：我要求自己“勤快”。
我买了最小瓶的酒精喷雾，挂在钥匙扣上。我养成了一个习惯：摸了公司的门把手、按了电梯按钮、拿了快递包裹，马上就喷。家里每天定时开窗户，风再大也要通半小时，这个雷打不动。以前我嫌麻烦，现在我视为本能。
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第三斧：我要求自己“冷清”。
这个最难，以前我喜欢热闹。现在非必要、不聚集。能视频会议就不面对面，能点外卖就不堂食。遇到人多的地方，我绕路走，宁愿多花二十分钟，也绝不往人堆里凑合。我把所有的精力都放在了手头的工作和家人的健康上，剔除了所有可能带来风险的社交应酬。
自打我照着这三点，一步一步的开始执行，我的工作状态稳住了，身体也没出过岔子。我现在终于体会到，专家喊你做的这3件事，根本不是什么防疫口号，而是实打实的生活经验。你把它当回事，它就保你平安。你要是轻视，它就给你狠狠地上一课。我的实践记录就是最好的证明，听人劝、吃饱饭，这道理永不过时。
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